Waarom het meten van de lichaamssamenstelling beter is dan de weegschaal
Hoe het werkt
InBody gebruikt bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) om spier-, vet- en lichaamsvocht rechtstreeks te meten – en niet schattingen zoals de BMI.
Waarom het betrouwbaar is
De resultaten wijken doorgaans 3-5% af van DEXA, de klinische referentiemethode voor lichaamssamenstelling.
Kernpunt
Meer details. Meer consistentie. Betere beslissingen.
Uitleg van het resultatenoverzicht
Wat het laat zien
Skeletspiermassa per lichaamssegment (armen, benen, romp) en links-rechtsbalans ten opzichte van de lichaamsgrootte.
Waarom het belangrijk is
Het onthult spieronevenwichtigheden, asymmetrieën en zwakke schakels die van invloed zijn op prestaties, houding, blessurerisico en metabolische efficiëntie.
Kernboodschap: Totale spiermassa is niet genoeg — de verdeling van de spieren bepaalt hoe goed het lichaam beweegt, presteert en op de lange termijn veerkrachtig blijft.
Basisregels om de meest nauwkeurige meting van de lichaamssamenstelling te garanderen
01
Doel van de test
De InBody-scan is een niet-invasieve meting van spiermassa, vetmassa en lichaamsvocht.
02
Voor nauwkeurige resultaten
Eet, drink of sport niet gedurende minstens 2 uur vóór de test.
Wacht 30 minuten na het douchen voordat u gaat scannen.
Test de test ter vergelijking op hetzelfde tijdstip van de dag en onder vergelijkbare omstandigheden.
03
Belangrijke notities
Niet geschikt voor mensen met een pacemaker of geïmplanteerde elektronische apparaten.
Zwangerschap: InBody-scans worden niet aanbevolen.
Menstruatiecyclus: Vochtretentie kan de resultaten beïnvloeden; test daarom, indien mogelijk, in dezelfde fase van je cyclus voor een goede vergelijking.
04
Veiligheidsinstructie
Raadpleeg uw arts of apotheker als u medische problemen heeft voordat u zich laat testen.